Nåle og tålmodighed

Så fik jeg taget hul på Trim igen. Det føles rigtig god at være igang. Jeg træner hele kroppen, men lægger ekstra vægt på at styrke mave, ryg og ben. Jeg kan efterhånden tage modbydeligt mange mave bøjninger. Det er fedt. Selvom mit maveskind ikke tillader mig nogensinde at få 6pack, så nyder jeg at have styrken.

Ridningen er godt igang også, det blev til en kort pause på 2 uger, hvor mit knæ bestemt ikke blev bedre. Så besluttede at prøve igen, hvilket tydeligvis var godt til både knæ, hoved og resten af kroppen. Så som Betteskov sagde for uger siden, så skal man altså ikke stole blindt på hvad doktor manden siger. Med mindre han/hun er specialiseret inden for det område man bøvler med.
Men den lille Pony gør det nu ikke ret nemt for mig. Han har fået et par nye uvaner, som vi arbejder på at "glemme" igen. Han er nu sjov, den lille rod. God tålmodigheds træning til mig ;)

Jeg har været til akupunktur 2 gange nu, og jeg har lidt svært ved at sige, hvad det har af betydning. Knæet er uden tvivl blevet bedre (dog stadigvæk langt fra godt). Men om det skyldes at jeg holder lidt igen med løbet, træner i Trim, eller noget helt andet, aner jeg ikke. Det er bedre og det betyder meget for mig. 

Nætterne er ret så lange for mig, for tiden. Jeg vågner gerne ved 3 tiden, hver anden nat, og så ligger jeg ellers vågen til vækkeuret ringer. Nætterne imellem er jeg heldigvis så træt at jeg sover hele natten.

Jeg vil i Trim i morgen formiddag. Jeg kører så tidligt jeg kan, for tåge og glatte veje. Så jeg kan nå at være hjemme i ordentlig tid.

Lige et par billeder fra de sidste uger, strand tur til barndoms stranden Børsmose, kage mand fra min fars 50 års fødselsdag i Fredags, og Pony.

Nu med pink smart-lir

Jeg har købt mig en ny mobilos :D

billed link

Samsung galaxy s III. Den er vildt fed. Jeg har endnu ikke været hele molevitten igennem, men hold da op hvor er den cool ! Og som om det ikke var nok, så har jeg købt et pink cover. SMART !!! 

Jeg har endelig fået tid og mulighed for at få hentet den lille blå knallert i dag. Det bliver godt at få den hjem igen. Så bliver det også muligt at komme i Trim. Føj det har jeg godt nok forsømt de sidste måneder. Men nu skal det være. Nu vil jeg igang igen. igen. igen. Jeg kører direkte fra mekanikeren til Ansager, og giver en hånd med at male i huset. Det bliver SÅ flot. Men vi har været i gang on off med at male i snart 14 dage, og har kun fået malet grunder. Det bliver vi forhåbentlig færdige med i dag, så vi kan komme igang med det første lag maling... PYH !

Når livet sætter forhindringer op

... så må man vel tage udfordringen op.

Løbet er sat i bero et par uger sammen med ridningen. Ikke med min gode vilje. Men jeg forsøger at give min krop mulighed for at fortælle mig hvad der er galt. Hvis mit knæ ikke er bedre om 2 uger, så starter jeg med at ride igen. Men det får lige en chance. Jeg skal til massage og akupunktur igen den 27 februar, og der vil jeg lige høre Lena, hvad hun vil anbefale jeg gør.

Indtil videre er jeg startet op på lidt alternativ træning. Noget der ikke belaster de dele af min krop som jeg bøvler med. Mave bøjninger, arm bøjninger, yoga mm. Det har taget lidt overhånd for mig med at spise usundt og droppe træning og løbet. Så nu på hesten igen, og igang med at passe på mig selv igen.

Sikke en uge.

Så er det vist ved at være på tide, jeg får fortalt lidt om hvad der sker...

Det har været en rigtig møg uge for at være helt ærlig. Smerter og ærgelser, og dog har der sneget sig små lysglimt ind.

Mandag skulle jeg til rideundervisning. Det måtte jeg melde afbud til, da jeg havde migræne og smerter i nakke og skulder. En dag med hovedet begravet under dynen.

Tirsdag var jeg ved lægen. Af en eller anden grund var det ikke min egen læge der skulle kigge på mig forbandede knæ, men i stedet en ældre herrer. Han var grundig, ærlig, og LÆGE. Der var ikke plads til ret meget andet i hans praksis end hvad han havde kunnet læse sig til da han uddannede sig en gang før 2. verdenskrig.... (ja okay, overdrivelse gør en god historie bedre).
Han sagde en hel masse, om at menneskekroppen ikke kunne tåle den belastning løb er og en masse andet vrøvl. Han sagde at jeg ikke havde noget der var i stykker i knæet, og nok skulle komme til at løbe igen, men var nødt til at prøve mig frem og lytte til min krop (faktisk det mest fornuftige han fik sagt). Han mente at jeg skulle droppe ridning, og da slet ikke løbe....

Så slag i hovedet til mig...

Onsdag var jeg ved massør og fik massage og akupunktur i hele benet. Det virkede helt fantastisk. Jeg kom med smerter i mit knæ, og gik derfra smertefri.... VILD OPLEVELSE som gav mig masser af håb. Jeg har dog fået ømheden tilbage i lår og knæ siden, men det er jeg havde et "godt knæ" resten af aftenen betød noget... Jeg har fået tid igen om 14 dage, er spændt på om hun kan tage det helt og gøre mig rask.....

Torsdag var jeg ved tandlæge, snerter i hals, nakke, hoved og skulder de sidste uger har været pga en dårlig visdomstand, som nu er afgået ved døden. Det var en af de mest voldsomme tandudtrækninger jeg har oplevet (jeg har fået hevet en del tænder ud...) Og jeg føler mig lidt som et voldsoffer i dag. Hævet kind, og voldsom øm. Dog er de andre smerter væk... dejligt.

I dag har jeg holdt fri fra det hele. Bare hygget med min Mor og Far i deres nye hus. Min Far lægger tag på sammen med min fætter i denne uge, og murerne lægger klinker i stue, køkken og gang. Det bliver virkelig flot. Jeg har hjulpet min Mor lidt med at male, og ellers bare slappet af.
Vi har haft besøg af en lille veninde her til aften lasagne til aftensmad, og mere lasagne til hendes fryser (lillemor Sanne passer godt på hende). Film og hygge.

I søndags var der fastelavn på gården og jeg slog katten af tønden sammen med nogle andre heste tøser. Det var nu hyggeligt.

Det var en hård uge, og den er ikke slut endnu. Jeg har en masse der skal tænkes igennem, og det tror jeg lørdag og søndag skal bruges til.



Jeg holder en dressur pause i 2 uger, og så ser jeg hvad knæ og ben siger til det. Hvis det ikke ændrer sig til det bedre så hopper jeg altså tilbage på Ponyen. Indtil da må vi lege fra jorden og få masser af solarium og hyggetid. Løbet starter jeg på igen, når jeg har haft nogle dage uden smerter. Så tager jeg en kort KORT tur og mærker efter hvordan det føles.
Holder ved mine Squad øvelser, balance og flexi-fusser... lidt hop og måske sjip.

Overskrifter

Lige et kort update om mit liv.

Læge i går, nyttesløst. Maling.  Ny mobil. Løbetanker. Massør og akupunktur om lidt.

Kerner, kål og kærligomsorg.

Migræne i dag. Helt splittet ad, så gemmer mig under dynen. Havde dog lige kræfter nok til at lave en omgang lækker frokost. Broccoli og blomkål med linser, quinoa, spelt kerner og hvidløg.

Janni var så sød, kom hjem efter arbejde og passede og plejede mig. Masser af kærlig omsorg ;) hentede piller, og nybagte fastelavnsboller hos min mor.

Hvis det ikke skal gøre mig god igen, så ved jeg ikke hvad kan.

Ny gammel dårligdom

Nå ja, så gik den ikke længere. Jeg må hellere få min bagdel plaseret i køen hos doktoren.

Mit knæ vil ikke arte sig. Jeg bliver ved med at bøvle med stramme ømme muskler/sener (hva ved jeg) som trækker fra ballen og låret ned i knæet. 2 gange 6 ugers pause har ikke været nok. Eller har ikke været den rette kur....?
Så læge i morgen, og så vil jeg have bestilt den tid hos massør/akupunktør så hurtigt hun  kan få presset mig ind. NU DET DÆLME NOK !!!

Ellers har det været en god dag. Lidt sløv efter de sidste dages influenza. Men jeg synes nu jeg er sluppet nemt om ved det. Ikke ret høj feber, ingen opkast. bare ømhed i hals og muskler/led og generelt bare dårlig.

Slutter aftenen af med lidt serie "Prisonbreak" yes pleace. dejligt at koble helt fra til noget flimmer.

Og så skal i da lige ha en video af det frække dyr. Jeg skulle hente ham ind fra folden, mega mudret mark med dube smadderhuller og is på vandpytterne. Og det kære dyr havde stillet sig aller længst væk, det fjerneste hjørne. Er nødt til at lære ham at komme når jeg kalder ;)

Sygdom, vingummi og planteæder ?

Så blev det min tur til at få en omgang på langs. Forkølelse, influenza, vissen. Jeg tager en dag på sofaen i dag. Jeg har pænt ømme muskler i både lår, skulder og arme. Så det er garanteret godt til hele mig at tage en dag, hvor der bare slet ikke sker noget.

Janni og jeg har 6 års dag i morgen. Hvor er det vildt som tiden flyver. Det skal ikke fejres med middag ude, som det plejer. Vi blev enige om at vi bare hygger os hos hestene, jeg bager kage, og slapper af på sofaen senere. Og så tager vi en tur i svømmestadion Dk snart. Kunne godt trænge til at blive varmet igennem.

Jeg fået mig en lille afhængighed. Det er vingummi, vegetariske kanin vingummier... Tosset. Men de er rigtig gode og alt for søde. Lige noget for Sanne slikmund ;)

Jeg kan godt mærke at jeg frastødes mere og mere ved tanken om at spise kød. Jeg har dage hvor jeg ikke spiser kød overhovedet. Jeg kunne ikke, som tingene ser ud ligenu, blive veganer. Det er for radikalt et skridt. Men vegetar ligger lige om hjørnet. Janni vil ikke undvære sit kød, og det er også helt fint. Hendes helt eget valg som jeg accepterer. Men jeg tror nu nok dagen snart kommer hvor kødet forsvinder helt fra mit menukort.

Jeg er blevet mere kritisk og måske en anelse "sippet" når det kommer til mad. Jeg vil ikke fylde hvad som helst i min krop længere. Dog er dobbeltmoralen stræk hos mig. Fylder mig jo med litervis af cola i løbet af en uge.

Nå, sofaen kalder. Dyne, pude, varm the, film og fuglene der synger udenfor. Så skal jeg nok snart være frisk igen.